Agnes Workshopdag
Ik vond het een nuttige, prettige en rustige workshop op 28-10-2019. Het heeft me veel herkenning en nieuwe inzichten gebracht. Ik hoefde niets uit te leggen waar ik tegenaan loop want er zijn veel gemene delers. 1 op de 5 personen is een HSP.
Maria heeft mij gestimuleerd in mijn creativiteit hoe met lastige dingen anders om te gaan. Ook haar boek en de booklets werken heel ondersteunend. Ik kan nu zelf beter situaties naar mijn hand zetten i.p.v. dat alles me overkomt.
Ik sta weer meer in mijn kracht en kan er nu makkelijker over praten in mijn omgeving. Ik stop het niet weg maar maak het nu meer bespreekbaar.
En ik hoef ook niet alles uit te leggen van mezelf. Daar heb ik nu meer rust in gevonden. Zolang ik zelf beter weet wat er gebeurt in en om mij heen en wat alle triggers met me doen, kan ik mijn hooggevoeligheid beter hanteren. En daar ben ik blij mee.
Ik kijk uit naar de volgende workshop.
Maria blijf vooral aan de weg timmeren om hooggevoeligheid meer bekendheid te geven, zoals je dit al jaren internationaal doet.
Hiermee draag je bij aan de gezondheid van veel HSP-ers en hun omgeving.
Pauline Workshopdag
Het was een goede ervaring de HSP workshop. Het was prettig zoveel herkenning bij anderen te vinden. Het was een hele rustige, overzichtelijke dag, veel handvaten gekregen, waar je zelf mee aan de slag kan. Maria stemt goed af op de groep en ik heb haar ervaren als een prettige, warme persoonlijkheid. Ze verwoordt de dingen heel helder. Er was veel ruimte voor eigen inbreng. Kortom een zinvolle dag!
Anita H Ontmoetingsavonden
Ik ben dinsdag 19 juni voor het eerst naar een ontmoetingsavond bij Maria geweest. Mijn hoop was gelijkgestemde te ontmoeten, ervaringen te delen en tools aangereikt te krijgen. Dit is gebeurd. Hoewel we maar met een klein groepje waren (dit weet je dus nooit van tevoren) voelde het goed. We werden hartelijk ontvangen door Maria en zij had zich goed voorbereid op de aangegeven onderwerpen. Ik vond het fijn met mensen te praten die hetzelfde voelen en meemaken en dit te delen. Ik ga vast nog eens, misschien dat we dan met nog meer mensen zijn. We zullen het zien! Hartelijke groet, Anita
Maaike Ontmoetingsavonden
Een aantal jaar geleden ben ik een aantal keer naar ontmoetingsavonden geweest. Voor mij was alles rondom HSP nog nieuw en ik kon op deze avonden een hoop ontdekken. Hierna ben ik een aantal jaar niet geweest, omdat ik op dat moment mijn weg wel gevonden had in mijn HSP- bestaan. Onlangs kreeg ik door een aantal gebeurtenissen in mijn prive-leven, weer behoefte om een en ander weer eens vanuit HSP-perspectief te beschouwen en voelde ik de behoefte aan herkenning. “Echt waar, hebben jullie dat ook?” Lost je situatie niet op, maar het kan zo bevrijdend werken: je bent niet de enige!
Maria Coaching
Hallo Maria ,
Hierbij wil ik je nog heel hartelijk bedanken voor de fijne en leerzame gesprekken,
die we samen hadden. Ik heb er heel veel van geleerd.
Jij hebt me geleerd dat ik er mag zijn. Ik ben van een onzekere vrouw, nu gegroeid
tot een zeer sterke vrouw !!!!
groetjes, Maria
Anna Elisabeth Coaching
Hallo Maria,
Bijna een jaar coaching heb ik er op zitten. Vele dingen zijn me een stuk duidelijker geworden, dan voorheen. Dagelijks maak ik gebruik van een fijne ruimte die ik voor mezelf ingericht heb op advies van jou.
Nog steeds ga ik over mijn grenzen, maar weet ze steeds beter te bewaken door de dingen die ik van je geleerd heb.
Het zien van HSP als gave gaat me nog niet altijd even goed af, maar soms kan ik een paar geluksmomentjes vinden. Ik hoop dat ze vaker voor gaan komen door de kijk die jij mij gegeven hebt op mijn zijn.
Bedankt voor alles wat je me geleerd hebt.
groetjes Anna.
Diana Workshopdag
Na lang nadenken ben ik naar een ontmoetingsavond bij Maria gegaan. Had ik veel eerder moeten doen! Het is laagdrempelig en vrijblijvend en vooral ervaringen uitwisselen. Voor mij betekende dit heel veel herkenning en ik ben dus niet de enige die het leven zo ervaart en er zijn meer mensen die dat ook zo doen.
De keuze was snel gemaakt om naar een workshopdag bij Maria te gaan. Praktische handvatten geleerd om met, voor een HSP, lastige situaties om te gaan. Ik kan de dag omschrijven als herkenbaar, praktisch en rustig. Veel geleerd en dit smaakt naar meer ;-).
Paul Workshopdag
Ik wist al dat ik anders was. En de herkenning dat ik niet de enige ben en dat er oplossingen zijn voor mijn issues was heel prettig. Wat ik het meeste van de HSP workshop heb overgehouden is dat ik nu meerdere praktische tools heb om in de praktijk beter mijn eigen energie vast te kunnen houden en veel minder met die van anderen mee te gaan. Ik kan me nu nog beter verbinden zonder mezelf te verliezen.
Het was wel heel intensief, ik was naderhand op, maar ook wel weer vol energie, omdat ik nu nog beter mijn plek in kan nemen in deze mooie wereld.
Wendy Workshopdag
Afgelopen zaterdag 31 januari de workshopdag bij Maria gevolgd. Het was een fijne rustige dag met afwisselende thema’s. Maria heeft ons informatie en tools gegeven om om te gaan met HSP. De handreiking om dit in stilte te doen, vond ik erg waardevol. Daarom was ik aan het einde van de dag wel moe, maar niet compleet over de mijn toeren zoals dat bij een andere, niet op HSP ingerichte dag, geweest zou zijn. Ik kijk er naar uit het geleerde in praktijk te brengen! Dankjewel voor deze dag Maria. Wendy
Karin Coaching
De gesprekken met Maria hebben mij een overzicht van mijn leven gegeven.
Daardoor kan ik op een andere manier naar mijn leven gaan kijken en dingen gaan verbeteren. Ik heb door mijn gesprekken met Maria heel veel moeilijke dingen in mijn leven los kunnen laten.
Ik heb ook geleerd om mijzelf meer in het middelpunt te zetten, ik durf nu meer over mijzelf te vertellen. Ik voel mij nu veel prettiger!
Groetjes Karin
Gert Coaching
Lieve Maria, Het contact met jou kwam precies op het goede moment. Ik kreeg bij jou de aandacht en de tips die ik nodig had om met mijn gevoeligheid naar buiten te komen en het een plek te geven.
Je reikte mij tips aan die ervoor zorgde dat ik leer hiermee om te gaan. Ze zijn een onderdeel van mijn leven nu en ik merk dat ik zekerder van mezelf ben, grenzen durf aan te geven en beter kan onderscheiden wat van mij of de ander is.
Als ik niet verder kan met mijn groeiproces zal ik zeker weer contact met je opnemen.
Bedankt Maria en heel veel succes met je goede werk.
Groetjes Gert
Johanna P. Ontmoetingsavonden
Ik ben op 17 oktober ook weer op de HSP-ontmoetingsavond geweest. Er waren alleen vrouwen deze avond welke allen moeder zijn van 2 of meer kinderen.
Het thema was hoogsensitief zijn als moeder en je kind niet; of allebei hoogsensitief of je kind hoogsensitief en moeder niet. Dit was een avond van delen en beleven. Ieder zo in haar eigen stuk en uit respect een ander iets kunnen aanreiken of mogen ontvangen.
Maria had weer goed gevoeld wat deze avond besproken kon worden. Dank aan Maria en alle deelnemers voor dit samen-zijn en sparren.
Wendy Een perfecte HSP-dag
Mijn perfecte hsp dag is een dag waarop ik bij mezelf kan blijven. Mijn energie kan geven aan de mensen van wie ik dat wil. Dat mijn kinderen geborgen en veilig zijn. We allemaal krijgen wat we nodig hebben. Zonder dat iemand tekort gedaan wordt….
Maaike van der Veen Coaching
Lieve Maria,
Ik wil je even laten weten, dat ik heel erg blij ben met de gesprekken die wij gehad hebben die keren dat ik bij je ben geweest. Ik neem het mee je bent voor mij erg duidelijk geweest wat ik ook nodig had. Ja en dit zenuwpeesje zoals je mij noemt, die gaat er zeker mee aan de slag en ik hoop dat je nog vele mensen mag begeleiden want je weet waar je het over hebt. Ik zal je in ieder geval zeker aanbevelen bij mensen. Ik spreek je gauw weer en ik wens je alle goeds lief mens..xx
Liefs Maaike van der Veen
Lizette Coaching
De coaching van Maria is mij goed bevallen. Maria is een fijn mens en ik voel me erg op mijn gemak bij haar. Ze heeft mij tools aangereikt om me beter te kunnen focussen (en me minder af te laten leiden). Bovendien heeft ze me geleerd bewust te worden welke gedachten van mijzelf zijn en welke van een ander. Last but not least heb ik geleerd om ‘nee’ te zeggen en grenzen aan te geven! Groetjes, Lizette
Johanna T. Ontmoetingsavonden
Hallo allemaal,
ik ben er sinds de eerste ontmoetingsavond regelmatig bij en wil graag vertellen waarom ik blijf komen. Mij spreekt de VRIJBLIJVENDHEID erg aan- niets hoeft alles mag! Ik vind het fijn dat Maria een onderwerp voor de avond voorbereidt, maar dat er ook genoeg RUIMTE voor eigen inbreng is. Ook kom ik veel verschillende MENSEN tegen, andere typetjes en andere leeftijden dan ik zelf, die ik anders niet tegen was gekomen. Dit kan erg VERRIJKEND zijn. En dan LEER ik ook nog eens hoe ik beter met mijn manier van naar de wereld kijken kan omgaan door het met anderen te DELEN.
Bedankt aan Maria en alle deelnemers!
Johanna Workshopdag
Zaterdag ben ik bij de HSP workshopdag geweest. Een dag voor ieder persoonlijk met veel aandacht, puurheid, nadenken en veel rustmomenten. Ondanks de intensiviteit (het nadenken n.a.v. de vragen en behandelstukken) was er een erg goede en ontspannen sfeer, niet in de laatste plaats door Maria en fijne mede-cursist. Alles was op mezelf gericht en niet op een ander. De workshop van bewustwording van emoties “ik en mijn emoties: wie is de baas?” was er een waarin ik handvatten aangereikt heb gekregen om ‘mee aan de slag te kunnen’ en om te voelen wanneer bepaalde emoties van een ander zijn en niet van mij. Ik ging er met hoofdpijn in; voelde me echter aan het eind van de dag beter en opgeladen met positieve energie. Maria, dank voor deze bijzondere dag en aanreikingen.
Frances Workshopdag
Ik heb 15 februari 2014 een workshop voor HSP-ers gevolgd, gegeven door Maria. Er was een ontspannen sfeer en wederom laag-drempelig. Ik heb me voldoende kunnen opladen en heb handvatten aangereikt gekregen waar ik mee verder kan. Johanna was een medecursist en haar heb ik ervaren als een warme persoonlijkheid. Ik ben blij dat ik haar heb mogen ontmoeten. Wat heeft mij deze dag gebracht en wat is me het meest bijgebleven? Ik mocht werken en aandacht besteden aan mezelf en hoefde geen rekening te houden met anderen. Het eerste onderwerp: Hoe stel ik de juiste hulpvraag, was voor mij belangrijk en heb verdieping door de antwoorden gekregen. Ik heb een casus aangereikt en ben me daardoor meer bewust geworden van mijn emoties en heb deze mogen voelen en doormaken. De volgende onderwerpen waren o.a. de mind-map en lichaamsoefening, die ik leuk vond om te doen. Maria laste genoeg pauzes in om weer bij te komen en stemde ook goed af waar onze behoefte lag. We hebben genoten van de soep en de gastvrijheid. Maria en Johanna bedankt voor deze dag. Frances
Johanna 7 vaardigheden om je welzijn als hoogsensitieve persoon (HSP) te vergroten
Op welke manier ik beter voor mezelf ben gaan zorgen?
Ik heb mezelf aangeleerd om op een verzoek/ vraag niet gelijk ‘ja’ te zeggen bij twijfel. Dan geef ik aan dat ik hierop terugkom. En daardoor ook geleerd om vaker ‘nee’ te zeggen; mijn eigen gezonde grens te stellen.
Hier hadden veel mensen moeite mee; echter meer (liefdevolle) mensen om me heen vinden dit prettig omdat ze weten dat mijn ‘ja’ een ‘welkom ja’ is.
Nu krijg ik vaak te horen dat ik zo fijn duidelijk ben en dit voelt goed.
Frances 7 vaardigheden om je welzijn als hoogsensitieve persoon (HSP) te vergroten
Tja, 7 vaardigheden, ik worstel nog met wat ik zal schrijven. Er komen zoveel gedachten in me op en die verdwijnen weer, dan is het in mijn hoofd wat chaotisch. Ik kan me redelijk goed afsluiten van prikkels die binnen komen en me focussen op iets waardoor ik me kan concentreren. Mijn energie kan ik niet goed verdelen en moet bewust rust inbouwen wat me meestal wel lukt maar niet altijd. Van alle 7 vaardigheden die beschreven zijn blijf ik leren en in situaties gebruiken. Er is geen 1 vaardigheid die naar mijn mening afgesloten kan worden ook niet als je ze onder de knie hebt. Elke situatie is weer anders en gebruik ik technieken om met een situatie te dealen. Heel soms wil ik er niet mee dealen en steek liever mijn kop in het zand!
Ferdinand Pfister Ontmoetingsavonden
Hallo allemaal,
Mijn tweede ontmoetingsavond voor HSPers is me ook weer uitstekend bevallen. Ik was er vroeg en kon daarom mee eten met Maria. Ze had heerlijke goed gevulde soep gemaakt. Om 20.00 uur kwamen de anderen en er ontstond al snel een gemoedelijke sfeer rond de keukentafel.
Maria heeft voor elke ontmoetingsavond een thema uitgedacht waarover we het gaan hebben. Iedereen heeft dan ruim de tijd om zijn of haar reactie te geven. In het gesprek wat daaruit voort komt ontstaan mooie momenten met veel respect voor elkaar. Als HSPer lijk je soms alleen te staan maar keer op keer blijkt dat heel veel mensen dezelfde dingen ervaren en het is dan goed te horen dat je niet alleen bent.
Ik heb er persoonlijk veel steun aan en de positieve flow van de avond werkte bij mij nog dagen door. Super!!!
Joanne Ontmoetingsavonden
Een beetje gespannen ging ik naar de ontmoetingsavond. Wist niet goed wat ik me daar bij voor moest stellen. Maar ik kwam in een warme setting terecht waar niets van mij werd verwacht, maar waar wel gezellig werd gekletst over van alles en nog wat. Heerlijk wat soep en brood gegeten. Daarna in de andere ruimte gezamenlijk verschillende onderwerpen besproken o.a. over hoe je als hoogsensitieve jezelf kunt beschermen tegen een overvloed van gevoelens van anderen die bij je binnen komen. De hele avond voelde ik me op mijn gemak en dat is een heel fijne ervaring om mee te maken in een groep.
Johanna P. Ontmoetingsavonden
In 2013 bij Maria de HSP-avond gevolgd. Dit was zeer fijn. Het mooie aan deze avonden is dat iedereen zichzelf kan zijn; avonden met veel respect en ruimte. Maria kan alles wetenschappelijk onderbouwen (neurologisch; analytisch; etc.) zodat het niet ‘zweverig’ is, echter feitelijk en menselijk. Geen avond is hetzelfde en altijd komt er iets naar voren waar ik zelf iets aan heb of mee aan het werk kan. Wij zijn het waard om onze eigen grenzen te stellen en onszelf te respecteren. Dank je, Maria, voor deze goede tijd en ik hoop nog vaak te kunnen komen in 2014!!
Frances Ontmoetingsavonden
Dag allemaal, ik ben in het najaar 2013 voor het eerst naar zo’n ontmoetingsavond geweest. Als ik het moet omschrijven in één woord dan zou ik zeggen: verwelkomend.
Ik voelde me meteen thuis, erg laagdrempelig en iedereen kon er zijn, mocht er zijn en werd in zijn/haar waarde gelaten.
Voor mij is het wel een eind reizen en dat vind ik een nadeel. Ik vond het prettig om andere HSP’s te ontmoeten en dat smaakt naar meer.
Frances
Ferdinand Pfister Workshopdag
Ook mijn eerste workshopdag bij Maria.
Na een prettige ontvangst was iedereen op hun gemak om aan de dag te beginnen.
Er stonden vijf workshops op het programma met tussendoor rustmomenten voor jezelf. Wat ik heel prettig vond is dat Maria je zo mogelijk nog extra tijd gaf als je daarom vroeg tussen de workshops door om tot rust te komen en je op te laden.
Door de verschillende methoden die werden aangedragen om beter te leren omgaan met hoogsensitiviteit ben ik me bewuster geworden van mezelf en hoe belangrijk het is om goed naar je lichaam te luisteren. Daar heb ik veel aan gehad.
Het contact met de andere cursisten vond ik erg prettig en de sfeer was ongedwongen en optimaal.
Wat ik wel merkte voor mij persoonlijk is dat het heel belangrijk is dat je die dag fit bent. Je krijgt vrij veel informatie te verwerken en ik was dan ook aan het einde behoorlijk moe.
Maar al met al een bijzonder geslaagde dag. Bedankt voor de goede begeleiding Maria
Andrea Workshopdag
Mijn eerste workshop met het onderwerp hoogsensitiviteit. Ik vond het heel fijn om andere hoogsensitieven te leren kennen. De groep was niet te groot en daardoor was er genoeg ruimte voor individuele aandacht. Maria’s aanpak is heel warm, ontspannen en positief. Dat maakt het makkelijker om mezelf te zijn. Na afloop van de dag was ik best moe maar ook voelde ik me zeer gemotiveerd
Pietje Verbeet Workshopdag
Een mooie dag aangepast aan iedere persoon afzonderlijk, met rust en intense momenten.
Veel geleerd over mezelf door te doen en me te laten leiden door Maria.
Het mooiste punt van de dag, hetgeen ik voor mezelf geleerd heb:
Je laten leiden is heel mooi, maar die leider moet je zelf zijn.
Dank je wel Maria en niet in de laatste plaats de groep.
Maria D Workshopdag
Zaterdag 21 dec. mijn 1e workshop-dag beleefd bij de Pelmolen in Beek-Ubbergen.
Rustig begonnen met kop kofie en kennismaak-rondje. Daarna volgden 5 thema workshops met voldoende pauze’s tussendoor met voor de liefhebbers huisgemaakte soep.
Tijdens de workshops zijn we bezig geweest met bewust wording van ons lichaam,luisteren,schrijven, zittend, liggend of staand.
Als HSP-er na afloop wel misselijk en moe maar dat was het meer dan waard, want weer voldoende tips gekregen om me fijner/ontspanner/positiever te voelen.
Maria bedankt.