Vraag je je af of hoogsensitiviteit bestaat?
Heeft iemand wel eens tegen je gezegd dat je misschien hoogsensitief bent?
Zou je niet hoogsensitief willen zijn omdat je dat een etiket vindt?
Ben je in gedachten veel met andere mensen bezig?
Heb je gevoelens die niet van jou lijken te zijn?
Heb je moeite met afgrenzen naar anderen?
Raak je snel in de war van andere mensen?
Heb je vaak lichamelijke klachten of ergens pijn?
Voel je je soms ineens neerslachtig zonder duidelijke aanleiding?
Vind je de omgeving vaak te druk?
Raak je snel overprikkeld?
Mijd je groepen mensen?
Voel je je er niet zo bij horen?
Misschien hoor jij wel tot de grote groep mensen op aarde die de hoogsensitieve eigenschap heeft.
Wil je ontdekken of de basis van je problemen of vragen ligt bij hoogsensitiviteit? Je hebt dan misschien wel wat aan de online HSP-Plus Test [Link naar 1e pagina over de HSP-Plus Test (niet al van de Test zelf !! ] .
Lees eerst de algemene uitleg van de Test door voordat je die maakt.
Wat is hoogsensitiviteit?
Kort gezegd:
Hoogsensitiviteit is een eigenschap van het zenuwstelsel waardoor prikkels van buiten en van binnen de persoon sterk en gedetailleerd waargenomen kunnen worden.
De wetenschappelijke term is “Sensory Processing Sensitivity” (SPS).
Elaine Aron (USA) heeft SPS zeer uitvoerig beschreven en deze eigenschap de makkelijker te hanteren naam hoogsensitief gegeven.
In Nederland wordt het ook wel hooggevoelig genoemd. Dit kan wat verwarring geven omdat het lijkt, dat het dan alleen met gevoelens/emoties te maken heeft, en dat is niet zo.
Hoogsensitiviteit verwijst naar de gevoeligheid van de “senses” oftewel onze zintuigen: ogen, oren, neus, mond, huid. De zintuigen kunnen de prikkels uit de omgeving goed en snel opnemen en de prikkels in de hersenen (zoals gedachten, gewaarwordingen en gevoelens) zijn ook talrijk. Hoogsensitieve mensen nemen hun omgeving en hun lichaam meestal intens waar en hebben diepgaande gedachtengangen. Het is een zeer waardevolle en normale en vaak voorkomende eigenschap van de hersenen.
Sommige mensen zijn hoogsensitief, weten dat niet en hebben nergens last van of problemen mee. Anderen weten wel dat ze hoogsensitief zijn en hebben nergens last van of problemen mee.
Sommige mensen zijn hoogsensitief, weten dat niet van zichzelf en hebben voortdurend problemen. Die problemen kunnen opgelost worden als zij zichzelf beter leren kennen en daar rekening mee leren houden. Ze hebben anderen nodig in deze ontdekkingstocht.
Daarom geef ik vanaf 2007 voorlichting, lezingen, workshops, psychologische coaching, mentoring, vaardigheidstrainingen, trainingsdagen, ontmoetingsavonden en geef ik vanaf 2017 in mijn eigen uitgeverij “Sterk in Hoogsensitiviteit” publicaties en producten uit.